8 janv 2014. Fréquence: De 3 à 4 fois par semaine, y compris une journée. Le programme comprend 8-10 exercices de musculation pour les principaux 3. Les APSA sont toutes multi CC, la musculation par exemple, peut être vue sous langle. De programme et agir efficacement en fonction du mobile retenu. Travail régulier de musculation …